Beneficios de los higos, la fruta de los filósofos
¿Sabías que a Platón y Diógenes les encantaba esta fruta? Por este motivo, los higos son conocidos como la fruta de los filósofos. De consistencia blanda, forma redonda, ovalada o de pera con…
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El pepino es una de las hortalizas más emblemáticas de España
El pepino es una de las hortalizas más emblemáticas de España. Su frescura y versatilidad lo han convertido en un ingrediente esencial en una gran variedad de platos tradicionales, desde…
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Pirámide alimenticia: qué alimentos componen la alimentación saludable
La pirámide de la alimentación saludable es una herramienta sencilla que da a los usuarios información sobre la cantidad de alimentos que deben ingerir diariamente y la proporción de los…
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Esta es la mejor fruta para limpiar el sistema digestivo: previene enfermedades de colon y la flora intestinal
Gracias a su alto contenido de fibra, antioxidantes y compuestos prebióticos, la manzana no solo mejora la digestión, sino que también protege el colon. Cuando hablamos de cuidar nuestro sistema…
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La fruta que mejora el deseo sexual, combate el envejecimiento y protege el corazón
Este superalimento es un potente antioxidante que protege nuestro cuerpo de enfermedades, por lo que es muy valorado para la salud. Los superalimentos, así llamados en la actualidad, no dejan de…
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5 frutas que plantan cara a células cancerosas
Las 5 frutas que plantan cara a las células cancerosasManzanaFlavonoides, fibra y polifenoles. Son los elementos que contienen las manzanas que destacan por sus propiedades. De ellos subrayan sus cualidades…
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Verduras con colágeno para regenerar cartílago de la rodilla
Estas son las verduras cargadas de colágeno que ayudan a regenerar cartílago de la rodilla A partir de los 25 años la cantidad de colágeno se reduce de manera natural…
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Efectos del aguacate
Comer bien y de forma saludable no implica tener que renunciar a ciertos alimentos o abusar de ellos, sino de encontrar el equilibrio perfecto. La Fundación Española de la Nutrición…
